アンチエイジング〜いつまでも元気でいるための秘訣（けつ）
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高齢化社会にとってアンチエイジングは非常に人気のあるテーマです。
アンチエイジングも医師の専門分野から様々な方法が試されています。
いつまでも若々しくいられるように！
できるだけ元気に日々を過ごしたい！
他の先生が提唱している内容と共通していること
今回の内容で出てくる新しい提案
日々実践する方法
など、整形外科の分野から見た簡単にできる
アンチエイジングの方法や老化防止の方法さらに若返る方法！？
など今回も健康ライフのヒントがいっぱいです。
01.高齢者とは
02.高齢者はなぜ転倒するのか？
03.骨粗しょう症と骨折
04.転倒を予防するために
05.いつまでも元気でいるためには
講師：別府 諸兄（べっぷ もろえ）先生
聖マリアンナ医科大学教授
-- 「アンチエイジング〜いつまでも元気でいるための秘訣（けつ）」 --
高齢化社会にとってアンチエイジングは非常に人気のあるテーマです。
アンチエイジングも医師の専門分野から様々な方法が試されています。
いつまでも若々しくいられるように！
できるだけ元気に日々を過ごしたい！
他の先生が提唱している内容と共通していること
今回の内容で出てくる新しい提案
日々実践する方法
など、整形外科の分野から見た簡単にできる
アンチエイジングの方法や老化防止の方法さらに若返る方法！？
など今回も健康ライフのヒントがいっぱいです。
01.高齢者とは
02.高齢者はなぜ転倒するのか？
03.骨粗しょう症と骨折
04.転倒を予防するために
05.いつまでも元気でいるためには
講師：別府 諸兄（べっぷ もろえ）先生
聖マリアンナ医科大学教授
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- 01 高齢者とは
- アナタは高齢者ですか？ＷＨＯが定めた高齢者の定義や自分が高齢者かどうかチェックする方法、こんな項目に当てはまると危ない！？アンチエイジング、老化からの若返りの方法とは！？
- 02 高齢者はなぜ転倒するのか？
- 転倒しない秘訣とは！？高齢者はなぜ転倒するのか！ご存知でしょうか？高齢者であってもまったく転倒とは無縁の生活を送っている人もいます。転倒すると寝たきりの生活になってしまい楽しい人生を送ることができません。
- 03 骨粗しょう症と骨折
- アンチエイジングにとって、骨粗しょう症と骨折の予防も大切な事です。骨粗しょう症になる原因と骨粗鬆症で骨折する危険性を知り、骨を鍛える方法もご紹介いたします。
- 04 転倒を予防するために
- アンチエイジングにとって、転倒を予防することは足腰を丈夫にすることにつながります。足腰が丈夫ならアンチエイジング的な生活環境ができているといえます。具体的な方法をご紹介しましょう
- 05 いつまでも元気でいるためには
- アンチエイジングの目的は「いつまでも元気でいるコト」です。では具体的にはどのようなことを実践すればアンチエイジングにつながるのでしょう？その方法をじっくり会得してください。