05 風邪と汗

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寒さと風邪

寒い所に長くいると、体が震えたりｸｼｬﾐが出たりします。

寒いところでは、そのような反応がおこりやすくなりますが、だからと言って風邪をひいたというわけではありません。

しかし寒さによって免疫力が落ちているところに風邪のｳｲﾙｽに感染すると風邪をひいてしまうこともあります。

熱が上がるとき

風邪をひくとよく熱が出ますが、熱を出すことによって体温を上げ、免疫系が活発に働く環境をつくっています。

また、体温が高いと細菌やｳｲﾙｽなどが住みにくい環境となり、増殖を抑える働きもあるのです。

脳には体温設定中枢があり、ｳｲﾙｽ感染などで熱を上げる必要があるときは、体温が逃げないように毛細血管を細くし、発熱するように筋肉を震わせます。

顔面蒼白で体がﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えるのは、そのような自然な体の反応によるものなのです。

熱が下がるとき

体温を上げる必要がなくなったときには、体温調整中枢は平熱に戻すため、体の表面に血液をたくさん流し汗をかかせて体温が下がりやすいようにします。

汗は蒸発するときの気化熱によって温度が下がってゆきます。

ｳｲﾙｽや細菌に感染して熱が出て、やがて下がるのは、このような体の仕組みによるものなのです。

正しい対処法

風を引いて、熱が上がりきって汗が出ている時に、布団蒸しのように、さらに汗をかかせたりすることがありますが、いたずらに体力を消耗するので逆効果になってしまいます。

熱が上がっているときには、氷枕で高熱による苦痛を和らげるようにして、汗が出たら汗を拭きとって、着替えをするようにします。

また、熱が出ているときにすぐに解熱剤を飲む人がいますが、体の防御反応を助ける意味では、すぐに解熱剤を使うのは良くありません。

ただし、体力の弱っている子供や高齢者など解熱剤を使ったほうが良い場合もあります。

解熱剤は副作用もありますので使うときには医師と相談した上で使うようにしてください。
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★症状、病状別目次

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┣3人に1人、痔の悩み
┣忍び寄る肝臓の病気
┣治したいその頭痛
┣旅行を楽しく安全に
┣今からできる！ｽﾄﾚｽ対策
┣男性にも気にしてほしい子宮の病気
┣腰痛を治したい！
┣健やかな足のために
┣大腸がんに気をつけよう
┣乳がんを克服する
┣この冬、特に気をつけたい感染症
┣他人事ではない高血圧
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┣歴史上の人物に学ぶ健康
┣胃の健康のために
┣長引く痛み
┣毛細血管とがん
┣10代のうつ病
┣介護する人の心が少しでも軽くなるために
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┣100才まで元気にいるには
┣ｴﾈﾙｷﾞｰの出入りを知って健康管理
┣めまいがあった時に、疑うべき病気
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┣ｹﾞｰﾑ依存症
┣すい臓の病気に注意！
┣肩こりの正しい治療のために
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┣あなたに忍び寄るﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ
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┣尿の色から分かるさまざまな病気
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┣子どもの肌を守る
┣徹底解説　この1年で話題になった感染症
┣感染症を防ぐ
┣ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎を本気で治すために
┣依存症と向き合う
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┣こんなときには神経内科へ
┣食後の血糖値にご用心
┣長引く痛みの解消法
┣かかとと膝の痛みを防ぐために
┣長寿の鍵は運動と体重管理
┣味覚を変えて健康に
┣ｽﾄﾚｽに負けない
┣納得いく医療を選択するために
┣脂質をｺﾝﾄﾛｰﾙする
┣大きな音から耳を守ろう
┣喫煙の害
┣認知症ｹｱ　革命的技法
┣健康は口の中の衛生から
┣腰痛の時に放置してはいけない病気
┣心のﾊﾞﾗﾝｽを取り戻そう
┣感染症に正しく備える
┣飲み込む力を鍛えて健康長寿
┣守ろう、子どもの冬の肌
┣体を温めて健康生活
┣血栓を過剰に作らない血液になるために
┣正しく知ろう、吃音（きつおん）支援
┣増える子供の生活習慣病にどう対処するか
┣傷や傷あとの最新治療
┣熱があって喉が痛い場合に注意するべき病気
┣【むくみ】よさようなら
┣一人暮らしでも在宅で生き抜くために必要なこと
┣つらい腰の痛み・下肢のしびれ
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┣子どもの発達障害
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