脅威の疲労回復効果があるｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞですが、その驚くべき効果とｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが含まれる食品について、危険な使い方、正しい使い方について

04 脅威の疲労回復物質

脅威の疲労回復物質

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驚異の疲労回復物質とは！！

疲労回復試験でﾀﾞﾝﾄﾂの効果があった『ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ』には強い抗酸化作用があります。

わたしたちが活動する時には筋肉や神経で栄養と酸素を消費しますが、その時の副産物として【活性酸素】も生成され、この活性酸素が細胞を傷つけ錆びつかせる原因になります。

『ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ』は細胞のﾀﾞﾒｰｼﾞを和らげたり防御したりする効果があり、ｶﾌｪｲﾝなどのように、意識を覚醒させて疲労を感じにくくする、ごまかしの疲労回復効果ではなく疲労の根本を解消する効果があるのです。

ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞは何に入っている！？

ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが含まれる食品は

・鳥のむね肉

・ﾏｸﾞﾛやｶﾂｵなどの赤身

に多く含まれています。

同じ鳥でも渡り鳥のむね肉にはｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが多く含まれていおり、渡り鳥や回遊魚は長時間筋肉を動かしていなければならず、その運動に耐えるようにｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが含まれていると考えられます。

疲労回復とｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ

ではｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞだけを摂取すれば疲労回復できるかというと、実際には特定の酵素が無いと疲労回復効果は得られません。

ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞはその酵素がたくさん含まれている場所においてこそ疲労回復効果を発揮するのです。

渡り鳥のむね肉やｶﾂｵやﾏｸﾞﾛの筋肉にはｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが働く酵素が多く含まれ、実は人間の筋肉にもその酵素は含まれています。

そして驚くべきことに、人間の脳にもその酵素が多く含まれている事が確認され、ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞを摂取することで多様な人間の脳活動や疲れに関係する自律神経の働きなどの疲労回復に役立つと期待されています。

効果的なｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞの摂取量

成人の場合、一日に必要なｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ摂取量は200ﾐﾘｸﾞﾗﾑで十分で、鳥のむね肉なら40ｸﾞﾗﾑから100ｸﾞﾗﾑ程度です。

肉を調理するときには加熱しますが、ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞは加熱しても壊れる物質ではありませんので様々な調理法で食べていただきたいと思います。

またｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞが含まれるﾄﾞﾘﾝｸやｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは様々な物が発売されております。

ここでｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞを摂取しすぎた場合にどうなるのか心配なところですが、動物や人での実験では、必要摂取量の5倍の量を1ヶ月摂取しても問題が無い事が確認されています。

危険な使い方、正しい使い方

ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞの疲労回復効果で、いままでよりもっと働けそうな気がします。

しかしそのような過労に対してｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞを使うのではなく、就業時間内でより高いﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを得て、残業をしなくても良くなるという考え方でｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞを利用していただきたいと思います。
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