サクセスフル・エイジング
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歳をとればとるほど
※いつまでも若々しくいたい
と誰でも思い願います。
ある人は食事でアンチエイジング
ある人はサプリメントでアンチエイジング
ある人は運動でアンチエンジング
また
ある人は美容整形でアンチエイジング？
しかし、生きている以上【老化】は防ぐことは出来ません。
でも、生き方によって老化は変わってきます。
※若々しく見られるようにするには？
※健康を維持する方法とは？
※実年齢より体力年齢や骨年齢、肌年齢を若くする方法とは？
非常に早いスピードで高齢化社会を迎える日本において
これから国を支えるのは65歳以上の高齢者だといっても過言ではありません。
「サクセスフル・エイジング」
に必要なのはお金ではなく・・・
「サクセスフル・エイジング」
のための日々の生活の実践が成功のポイントです！！
「サクセスフル・エイジング」
にの実現には、どのような事をして・・・
どのような事はやってはいけないのでしょうか？？
いつまでも幸せで、若々しく生きるための知恵を専門家に伺います！！
=============================================
01 老いることと歳をとること
02 健康への考え方
03 運動のススメ
04 食事を考える
05 生活習慣のチェック
音声ページ
=============================================
林 泰史（はやし・やすふみ）先生
東京都リハビリテーション病院院長
今回は
--「サクセスフル・エイジング」--
です。
歳をとればとるほど
※いつまでも若々しくいたい
と誰でも思い願います。
ある人は食事でアンチエイジング
ある人はサプリメントでアンチエイジング
ある人は運動でアンチエンジング
また
ある人は美容整形でアンチエイジング？
しかし、生きている以上【老化】は防ぐことは出来ません。
でも、生き方によって老化は変わってきます。
※若々しく見られるようにするには？
※健康を維持する方法とは？
※実年齢より体力年齢や骨年齢、肌年齢を若くする方法とは？
非常に早いスピードで高齢化社会を迎える日本において
これから国を支えるのは65歳以上の高齢者だといっても過言ではありません。
「サクセスフル・エイジング」
に必要なのはお金ではなく・・・
「サクセスフル・エイジング」
のための日々の生活の実践が成功のポイントです！！
「サクセスフル・エイジング」
にの実現には、どのような事をして・・・
どのような事はやってはいけないのでしょうか？？
いつまでも幸せで、若々しく生きるための知恵を専門家に伺います！！
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01 老いることと歳をとること
02 健康への考え方
03 運動のススメ
04 食事を考える
05 生活習慣のチェック
音声ページ
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林 泰史（はやし・やすふみ）先生
東京都リハビリテーション病院院長
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