正しい健康情報を
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-- 「正しい健康情報を」 --
ダイエットしたほうが
キレイだし
痩せ気味の方が
健康で長生きできるらしいよ！
この情報は本当でしょうか？ウソでしょうか？
テレビやラジオで健康や病気の放送を聞かない日はありません。
その様な健康情報の中にはやたらと不安をあおったり
病気を恐ろしいものように誇張する内容の物もあります。
健康情報や健康食品やサプリメントなどの正いつかい方は？
どのようにしたら健康でいられるのか？
健康で生きてゆくための普段の心がけは？
健康になるための正しい生活習慣とは？
今までの常識とは違いった健康長寿のヒントがあります！！
=============================================
01 病気をあまり恐れない
02 健康法は効果があるのか？
03 紫外線を避けすぎない
04 痩せすぎは肥満と同じく危険！
05 過度なカロリー制限は人の寿命を延ばさない
音声ページ
=============================================
[ 講師 ]
高田 明和（たかだ あきかず） 先生
浜松医科大学名誉教授
-- 「正しい健康情報を」 --
ダイエットしたほうが
キレイだし
痩せ気味の方が
健康で長生きできるらしいよ！
この情報は本当でしょうか？ウソでしょうか？
テレビやラジオで健康や病気の放送を聞かない日はありません。
その様な健康情報の中にはやたらと不安をあおったり
病気を恐ろしいものように誇張する内容の物もあります。
健康情報や健康食品やサプリメントなどの正いつかい方は？
どのようにしたら健康でいられるのか？
健康で生きてゆくための普段の心がけは？
健康になるための正しい生活習慣とは？
今までの常識とは違いった健康長寿のヒントがあります！！
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01 病気をあまり恐れない
02 健康法は効果があるのか？
03 紫外線を避けすぎない
04 痩せすぎは肥満と同じく危険！
05 過度なカロリー制限は人の寿命を延ばさない
音声ページ
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[ 講師 ]
高田 明和（たかだ あきかず） 先生
浜松医科大学名誉教授
健康情報の正しい使い方関連エントリー
- 01 病気をあまり恐れない
- 健康診断など検査に引っかかったらすぐに病気になる！と気を病んでいませんか？病気は治るものなのですが健康番組などではオーバーに取り上げますのでつい自分は重病なのでは？と思いがちです。
- 02 健康法は効果があるのか？
- 健康法は多種多様です。ダイエット法もそうですが極端なことをするとかえって健康を害してしまいます。あなたにピッタリ合った健康法とは！？
- 03 紫外線を避けすぎない
- 紫外線はとても悪いものだと思っていませんか？じつは紫外線をあまり避けすぎるとガンや糖尿病になるリスクが高まってしまうのです。なぜ紫外線を浴びなければいけないのか？
- 04 痩せすぎは肥満と同じく危険！
- 痩せているより少し太っているほうが統計的に健康で病気になりにくく長生きしやすいというデータがあります。太っていると糖尿病など色々な病気の引き金になるというのに、いったいどういうことなのでしょうか？
- 05 過度なカロリー制限は人の寿命を延ばさない
- 痩せていることこそ健康だとおもっていませんか？マウスなど動物には痩せていることが健康で長生きにつながりますが、果たして人間にそのまま当てはめてよいのでしょうか？本当の事は・・・