脳細胞は毎日大量に死滅する！
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脳の働きを調べれば調べるほど、その機能が柔軟性に富み優れた器官であることに感動を覚えます。
脳の健康を維持するには
脳の研究は様々な方面で行われていますが、現在でも脳のすべての仕組みや働きの数％程度しか解明されていません。
MRIなどで画像を見ることができても、まだまだ謎の多いのが脳という臓器なのです。
細胞は日々生まれ変わりますが、脳細胞も例外ではありません。
個人差や年齢によって数の上下はありますが
一日およそ10万個程度
の脳細胞が死滅していると言われています。
しかし、大脳皮質には神経細胞が140億個もあり、毎日10万個ずつ減っていっても特に影響が出るという訳でもありません。
また、脳細胞が使われているのは数％でかなり余裕がある状態とも言えます。
脳は神経細胞の集まりで他の臓器とは大きく違っています。
神経細胞は線香花火の様な形で
（脳の神経細胞）
脳は、大脳、小脳、脳幹と各部位で大きく働きがちがっていますが、脳の140億もの細胞はお互い連携を取り情報を伝達、処理し、まるでオーケストラの見事なハーモニーを奏でるように働いています。
脳では必要なくなったものは消えて、新しく生まれてくる細胞があります。
もちろん加齢によって全体の数は減ってゆきますが
努力によって減りすぎない様に守ってあげる
方法はあり、それはとても大切な事なのです。
脳も筋肉と同じで
使わなければ衰えて減ってゆく
ので、脳を使う習慣が必要でそれが
脳の活性化
につながります。
脳の機能維持に役立つ生活習慣として
小学生の生活
があります。
小学生にとって健康に良い生活、子供が送っている生活は
規則正しい生活では、
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心と脳の働き
脳の働きを調べれば調べるほど、その機能が柔軟性に富み優れた器官であることに感動を覚えます。
脳の健康を維持するには
- 心を健やかに
- 充実した生活を送る
脳の研究は様々な方面で行われていますが、現在でも脳のすべての仕組みや働きの数％程度しか解明されていません。
MRIなどで画像を見ることができても、まだまだ謎の多いのが脳という臓器なのです。
脳細胞は毎日死んでいる！？
細胞は日々生まれ変わりますが、脳細胞も例外ではありません。
個人差や年齢によって数の上下はありますが
一日およそ10万個程度
の脳細胞が死滅していると言われています。
しかし、大脳皮質には神経細胞が140億個もあり、毎日10万個ずつ減っていっても特に影響が出るという訳でもありません。
また、脳細胞が使われているのは数％でかなり余裕がある状態とも言えます。
脳は特別な臓器
脳は神経細胞の集まりで他の臓器とは大きく違っています。
神経細胞は線香花火の様な形で
- 中心は核
- 火花に当たる部分が樹状突起
- 持ち手に当たる部分が軸索（じくさく）
（脳の神経細胞）
脳は、大脳、小脳、脳幹と各部位で大きく働きがちがっていますが、脳の140億もの細胞はお互い連携を取り情報を伝達、処理し、まるでオーケストラの見事なハーモニーを奏でるように働いています。
年をとっても脳細胞を減らさない方法！
脳では必要なくなったものは消えて、新しく生まれてくる細胞があります。
もちろん加齢によって全体の数は減ってゆきますが
努力によって減りすぎない様に守ってあげる
方法はあり、それはとても大切な事なのです。
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脳も筋肉と同じで
使わなければ衰えて減ってゆく
ので、脳を使う習慣が必要でそれが
脳の活性化
につながります。
脳に良い生活習慣とは
脳の機能維持に役立つ生活習慣として
小学生の生活
があります。
小学生にとって健康に良い生活、子供が送っている生活は
- 早寝早起き
- 3度の食事をきちんと食べる
- 適度な運動
- 日々の勉強
規則正しい生活では、
- 昼間は体を動かし脳もしっかりと使う
- 夜は早く寝て脳も休ませる
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