今日の健康情報!

フードファディズム

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-- フードファディズム --


超高齢化社会に向かっている現在、テレビや新聞などで健康食品の広告を目にしない日はありませんが、いったいどれを摂れば健康に良いのか?不調を改善できるのか?情報が多すぎて混乱してしまうことさえあります。


健康食品ばかりでなく、特定の食品を食べると
  • ダイエットに効果がある!
  • 認知症の予防になる!
  • 美肌効果がある!
などの放送があった次の日にはスーパーの棚からその食品が無くなってしまうという事もままあります。


健康のためには
  • バランスの良い食事
  • 規則正しい生活
  • 運動
  • 睡眠
という当たり前の事ができていれば良いのですが、目新しい情報はとても魅力的に思えてしまうのも事実です。


特定のスポンサーが付く民法ではまず今回の様な話は聞けません。


食や栄養補助食品を取り巻くホントのところを知るシリーズです。

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01 フードファディズムとは

02 扇動情報の危険性

03 行間を読んではいけない

04 自然・天然・植物性は体にいいの?

05 食生活で守れる健康・防げる病気

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[放送日] 2015年 12月 7日 - 2015年 12月 11日

[ 講師 ]
高橋久仁子(たかはし くにこ)先生

群馬大学名誉教授

フードファディズム関連エントリー

01 フードファディズムとは
納豆ダイエットやバナナダイエットの本当のトコロ!?水道水は体に悪いってホント!?
02 扇動情報の危険性
食品添加物の危険性や、体に良いとされている成分の本当のトコロは?
03 行間を読んではいけない
「行間を読んではいけない」というのはどのような意味なのでしょうか?そこに隠された本当の理由とは?
04 自然・天然・植物性は体にいいの?
天然素材、自然食品などは体に良く、添加物や保存料が含まれた食品は体に悪い!のホントとウソ
05 食生活で守れる健康・防げる病気
健康食品やサプリメントを飲まなくても良くなる方法とは?