ゲーム依存症にならないために！

ゲーム依存症にならないためには？この方法を実践しましょう！

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こうすれば予防できる？

子供がゲーム依存症にならない様にするには

• ルールを親子で決める
• なぜルールが必用なのか子供が理解する

などで、子供用のスマホを買う時には親子でしっかり話し合い、スマホは親が子供に貸し出して、問題があればいつでも取り上げると決めておきます。


またスマホを使う時には

• 使う場所
• 使う時間
• 自分の部屋で使うのは禁止
• 夜は親が預かる

などを決め、ルールを書きだし貼っておく様にします。



もし子供がルールを守れないようなら柔軟に対応する事が良く、一度子供の要求を聞いてみる様にします。


子供が1日3時間ゲームをしたいと言った時、親は30分が限度という考えの時には、2時間にしてみようという提案をして、もしそれが守れたら
子供を褒める
事がポイントで、それ以降も段階的にゲームの時間を減らす様に話し合いを持ち続ける様にしてみましょう。

ルールを守れない時には

親子で話し合いせっかくルールを作っても子供が守れない時には
話し合い
が大切です。


反抗期の子供は親と話したがらない場合もありますが、ゲームやスマホの話題になると、話が続きやすくなり、話を長続きさせるコツは同じ目線で、説教や指導をしない事がポイントになります。


話し合いがうまくいけば、ルールに近づける様に取り組んでみます。


やってはいけないのは、ゲームを飽きるまでやらせる事で、これは絶対にいけません。


ルールを守れない場合に
スマホを取り上げる
事は有効で、取り上げる時にはその理由を明確に言って

• 取り上げる期間を決める
• 再度ルールを守れない時の取り決め

を書き出しておきます。


しかし、スマホを取り上げたり、ネットの接続を切ったりすると子供が暴れるような時は家族関係が悪くなりますので、専門の医療機関や専門家に相談して助けを借りる様にしてください。

ゲーム依存から引き戻すには

ゲーム依存症を抜け出すには
本人の意志と行動
がとても大切で、依存症の人はゲームをやりたいという欲求とゲームに対する罪悪感がせめぎあい
今のままではいけない
という思いを持っていますので、その思いを大きくしてゆくことが必用です。


またゲーム依存症になった背景に目を向けると

• 勉強についていけない
• いじめに遭った
• 友人関係がうまくいかない

など、それらの状況を良くしてゆく方法も考えてゆきます。


さらに
ゲームのアカウントを削除する
のはとても有効で、依存症の人はゲームで身動きが取れず何とかしたいと常々思っている事も多く、身近な人から背中を押されると、アカウントの削除がスムーズに行く場合もあります。

実際に抜け出した人の話

ゲーム依存症から抜け出した人の話を聞くと

• 親が真剣に心配してくれた
• 真剣に怒ってくれた

などがきっかけになっており、子供は思っている以上に親をしっかり見ているものなのです。


現在子供のゲーム依存症で困っている親はたくさんおられますが、問題が解決できない時には

• 専門機関に相談する
• 医師やカウンセラーに相談する
• 学校の先生や子供の友達に相談する

など考えられる方法を片っ端から試してみるという勢いで、あきらめずに取り組んでいただきたいと思います。
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01 ゲーム依存症とは

ゲーム依存症はこんなにひどい！その実態を知りましょう。

02 ゲーム依存症の原因

ゲーム依存症の原因を知ると、依存しやすいタイプとそうでないタイプがわかります。

03 外来での診療と治療

ゲーム依存症患者を病院に連れてゆく方法、そこで行われる実際の治療とは

04 入院や合宿での治療

ゲーム依存症で入院治療を受ける段階まで来れば、回復への道筋ができます。