汗とのつきあいかた

汗とのつきあいかた

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汗との攻防



暑い時期でも良い汗をかきましょう！というのは本当なのでしょうか？


赤ちゃんの場合には大人と比べ物にならない位の新陳代謝（細胞分裂）と、生命維持にかかるエネルギーの２つの熱源があります。


さらに体の表面積も少ないので熱が溜まりやすく、汗をかきやすく失われた水分は補給してやらないといけません。


大人が普通の状態で一日にかく汗の量は500ccから1000ccほどで、気温が高いと2000cc、猛暑になると3000ccにもなります。


しかし赤ちゃんや子供がどれくらい汗をかくかわかっておらず、大人が気をつけていないと脱水症になってしまいます。


もし赤ちゃんや子供のおしっこの量が少なくなった時には水分が足りていない目安として覚えておきましょう。


暑い時には裸が良い？



暑くなれば裸になると涼しいのですが、裸になると一番アセモになりやすく、出た汗はすぐに吸湿の良い綿の肌着などで吸い取った方が良いのです。


しかし赤ちゃんの肌着の上からさらに上着を着せる事は、着せすぎですので注意したいものです。



赤ちゃんの暑さチェック法



赤ちゃんはハイハイからよちよち歩きまで、起きている間はじっとしていません。


そんな赤ちゃんが暑がっているかどうかは、顎を上にあげて首筋を見たり脇の下を見るとわかります。


他にも肘のくぼみやヒザのウラなど皮膚が重なった所に赤い線が出ていれば暑がっている証拠で、そんな時には薄着にさせてあげましょう。


赤ちゃん服はおむつをして、さらにカバーオールを着ています。


おむつはとても熱がこもりますので、4ヶ月以降の赤ちゃんではカバーオールなどよりも上下セパレートの服で上手に体温調節をしてやる必要があり、冷房などの環境よりも、まずコチラの対策を先にするようにしましょう。
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