毛細血管を元気にして、健康で若々しくなろう

毛細血管を元気にして、健康で若々しくなろう

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-- 毛細血管を元気にして、健康で若々しくなろう --


血液は体の隅々まで酸素と栄養を運んでいますがその通り道になっているのが血管で、体を覆っている皮膚の下には無数の毛細血管が走っています。


もし血液がドロドロになっていたり、動脈硬化やプラークなどで血管の通りが悪くなると毛細血管にも十分な血液が行き渡らなくなり、その血管で支えられている細胞の状態も悪くなります。


食事と運動で普段から気を使っている人と、そうでない人では当然血管年齢も違ってきますし年を重ねると、その差は顕著に表れてきます。


なぜ毛細血管を元気にすると、より健康に若々しくなれるのか？その方法を知るシリーズです。


　

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01 毛細血管の働きについて

02 毛細血管の劣化とは

03 毛細血管の劣化による病気

04 毛細血管の劣化予防！の生活習慣

05 毛細血管に良い食事

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[放送日] 2017年 11月 27日 - 2017年 12月 1日


[ 講師 ]
高倉 伸幸（たかくら のぶゆき）先生


大阪大学微生物病研究所教授

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01 毛細血管の働きについて
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02 毛細血管の劣化とは
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03 毛細血管の劣化による病気
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04 毛細血管の劣化予防！の生活習慣
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05 毛細血管に良い食事
美肌や若返りに必要な毛細血管の健康を取り戻す食事とは！？