様々な【むくみ】について

一口に【むくみ】と言っても様々なタイプがあります。それぞれの原因と症状について

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誰でもむくみます

むくみも色々なタイプがありますが、一番多く見られるのは
起立性浮腫
で、重力の影響を受ける事でヒザから下がむくんでしまう現象です。


人間は二足歩行になったため、心臓から足までの降りた血液を心臓に戻すのが困難で、程度の差はあれ立っていると誰でも
足がむくむ
症状が見られますが、夜横になって休めば元に戻ります。


足のむくみ防止には

• 静脈ポンプ
• 心臓の引き上げ効果
• 足の筋力
• 深呼吸による静脈への刺激

などが大切です。


足がむくみやすくなるタイプは

• 足が長く背が高い
• 足の筋肉の低下

などの身体的特徴があり、足の長い欧米人では足の静脈疾患が非常に多く見られます。

肥満や加齢でも！

立っている事で起こる【むくみ】の他にも肥満で起こる【むくみ】もあり、その場合には

• あまり動かない
• 心臓に負担がかかる
• 深呼吸がうまくできない

事が原因とされています。


また加齢によるものでは

• 足の筋力低下
• 心臓の力の低下

などがむくみの原因になります。

悪い生活習慣と潜む病気

足がむくむ生活習慣として

• 立っている時間が長い
• デスクワークが長い
• 歩く時間が少ない

などでは【むくみ】のリスクが増してきます。


毎日の様に足がむくむと悪い病気の兆候かも？と思いますが、心臓や肝臓、腎臓が悪い時には

• 苦しい
• だるい
• 疲れ

などの症状がまず出てきますので、【むくみ】だけで悪い病気になっているという事はあまりありません。

安全なむくみの基準

むくみの判断基準は人によって異なっており

• 若い女性の場合には少しの変化でも異常と感じる
• むくみによって足が重くなってきたので異常と感じる

などがあり、ひどくむくんでいても平気でいられるなら、問題の無いレベルであるといえます。


足のむくみで病院に行っても
むくみの専門外来
という診療科は少なく、最初は

• 内科
• 腎臓内科
• 循環器科

を受診して、まず大きな病気の有無を診てもらうようにして、病気が無ければむくみの治療を受けるという流れになります。
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01 なぜ【むくむ】のか？

足や顔が【むくむ】原因とは

02 【むくみ】とリンパの関係

リンパ管の大切な働きと、ガンの転移などの病気になるメカニズムについて

04 老人性浮腫について

高齢者がなりやすい【老人性浮腫】の原因と予防について

05 【むくみ】をため込まないために！

むくみを解消する方法・あれ・これ！