様々な【むくみ】について

様々な【むくみ】について

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誰でもむくみます



むくみも色々なタイプがありますが、一番多く見られるのは
起立性浮腫
で、重力の影響を受ける事でヒザから下がむくんでしまう現象です。


人間は二足歩行になったため、心臓から足までの降りた血液を心臓に戻すのが困難で、程度の差はあれ立っていると誰でも
足がむくむ
症状が見られますが、夜横になって休めば元に戻ります。


足のむくみ防止には
  • 静脈ポンプ
  • 心臓の引き上げ効果
  • 足の筋力
  • 深呼吸による静脈への刺激
などが大切です。


足がむくみやすくなるタイプは
  • 足が長く背が高い
  • 足の筋肉の低下
などの身体的特徴があり、足の長い欧米人では足の静脈疾患が非常に多く見られます。



肥満や加齢でも!



立っている事で起こる【むくみ】の他にも肥満で起こる【むくみ】もあり、その場合には
  • あまり動かない
  • 心臓に負担がかかる
  • 深呼吸がうまくできない
事が原因とされています。


また加齢によるものでは
  • 足の筋力低下
  • 心臓の力の低下
などがむくみの原因になります。



悪い生活習慣と潜む病気



足がむくむ生活習慣として
  • 立っている時間が長い
  • デスクワークが長い
  • 歩く時間が少ない
などでは【むくみ】のリスクが増してきます。


毎日の様に足がむくむと悪い病気の兆候かも?と思いますが、心臓や肝臓、腎臓が悪い時には
  • 苦しい
  • だるい
  • 疲れ
などの症状がまず出てきますので、【むくみ】だけで悪い病気になっているという事はあまりありません。



安全なむくみの基準



むくみの判断基準は人によって異なっており
  • 若い女性の場合には少しの変化でも異常と感じる
  • むくみによって足が重くなってきたので異常と感じる
などがあり、ひどくむくんでいても平気でいられるなら、問題の無いレベルであるといえます。


足のむくみで病院に行っても
むくみの専門外来
という診療科は少なく、最初は
  • 内科
  • 腎臓内科
  • 循環器科
を受診して、まず大きな病気の有無を診てもらうようにして、病気が無ければむくみの治療を受けるという流れになります。
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