美しい爪を保つために

美しい爪を保つために

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爪のお手入れ



爪は切りすぎると
  • 陥入爪（かんにゅうそう）
  • 巻き爪
の原因になり、伸びすぎると
  • 爪のはがれ
  • 縦方向に巻く
などトラブルの原因となりますので正しい爪のケアはとても大切なのです。


水仕事で爪が柔らかくなったり、マニキュアを取る除光液を使うと
  • 爪の表面の脂分が無くなり
  • 水分が蒸発しやすい状態
となり、そのまま何もしないと爪が乾燥して、“もろく”なってしまいます。


そのような時のケアとして
  • クリーム
  • オイル
などがとても重要になってきます。








足の爪の正しいカット



足の爪は
スクエアオフ
というカットがおすすめの方法で、これは
  • 爪の先端と指の先端が同じ高さ
  • 爪の先端が指の先端より1ミリほど短い
という風に見た目が「爪先が四角」になるようにカットして、爪の角は引っかからないように丸くやすりで削ってゆきます。


スクエアオフは
爪の端が皮膚に食い込むのを予防する
効果があります。


爪を切る時は爪が水分を吸収して柔らかくなったお風呂上りが最適です。



爪の感染症と予防



爪の水虫である
爪白癬
は爪の病気で最も多くみられるもので
国民の10人に1人
が感染しているといわれています。


足は一日にコップ１杯分の汗をかくとされており、毎日同じ靴を履いていると、蒸れて水虫菌が増殖しやすくなります。


蒸れ予防には
  • 毎日同じ靴を履かない
  • 下駄箱に乾燥材を入れる
など靴の乾燥に気を付けましょう。





爪の診療科



爪の病気やトラブルでは、症状によって受診する診療科は違ってきます。


皮膚科
爪が濁っているなど色の変化がみられる場合には皮膚科を受診しましょう。


形成外科、整形外科
爪の形が変わっていたり、爪が変形して痛みが出ているときには形成外科や整形外科を受診します。



爪の管理



爪は様々な成分によって出来ており、爪の健康のためには
バランスの良い食事
は欠かせません。


爪の健康はあまり注目されにくいのですが、日常生活においてとても重要な役割を持っており、日ごろのケアや状態などに気をつけてみましょう。
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