寝具をチェック
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最近の傾向を見ると、赤ちゃんは昼間と同じ格好で夜も寝ていることがあり、服のままで布団をかけられれば暑くなってしまいます。さらにおむつもしていますのでなおさらなのです。
このような環境では、暑くなると布団を蹴るようになるのですが、大人がまた布団をかぶせてしまいます。
また、防水シーツを使っている人も多いのですが、最近のおむつはほとんど漏れませんので、通気性の無い防水シーツを敷かれ、さらに上から布団をかけられて辛い思いをしている赤ちゃんが多くいると思われます。
ニキビがきになる年代になると枕カバーにも気をつける必要があります。
人間は寝ている間に60回も寝返りをうつそうですが、寝ている間に何度もおでこや顔を枕カバーにつけることになります。
そんなに顔を押し付ける枕カバーですが、洗面台のタオルのように毎日洗濯してるでしょうか？
毎日とは言いませんが、若い人の皮膚のトラブルやニキビを治したい時には枕カバーも3日に１回は取り替えて頂く必要があるのです。
ホテルなどでは毛布もシーツでくるまれていますが、家ではじかに毛布と手や顔などの肌が触れ合っています。
毛布のチクチクした繊維は肌にとって刺激になり、刺激に弱い人にとっては不快に感じてしまいますので、毛布がじかに肌に触れないようにシーツを使うようにしたいものです。
また電気毛布は寝ている間中、ずっと温め続けると体の水分がどんどん蒸発して肌がカサカサになってしまいます。
電気毛布は寝る前に布団を温めるためにだけ使い、布団に入ったらスイッチを切るようにすれば、乾燥肌の予防にもつながります。
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赤ちゃんの寝具をチェック
最近の傾向を見ると、赤ちゃんは昼間と同じ格好で夜も寝ていることがあり、服のままで布団をかけられれば暑くなってしまいます。さらにおむつもしていますのでなおさらなのです。
このような環境では、暑くなると布団を蹴るようになるのですが、大人がまた布団をかぶせてしまいます。
また、防水シーツを使っている人も多いのですが、最近のおむつはほとんど漏れませんので、通気性の無い防水シーツを敷かれ、さらに上から布団をかけられて辛い思いをしている赤ちゃんが多くいると思われます。
思春期の寝具
ニキビがきになる年代になると枕カバーにも気をつける必要があります。
人間は寝ている間に60回も寝返りをうつそうですが、寝ている間に何度もおでこや顔を枕カバーにつけることになります。
そんなに顔を押し付ける枕カバーですが、洗面台のタオルのように毎日洗濯してるでしょうか？
毎日とは言いませんが、若い人の皮膚のトラブルやニキビを治したい時には枕カバーも3日に１回は取り替えて頂く必要があるのです。
毛布はシーツでくるみましょう
ホテルなどでは毛布もシーツでくるまれていますが、家ではじかに毛布と手や顔などの肌が触れ合っています。
毛布のチクチクした繊維は肌にとって刺激になり、刺激に弱い人にとっては不快に感じてしまいますので、毛布がじかに肌に触れないようにシーツを使うようにしたいものです。
また電気毛布は寝ている間中、ずっと温め続けると体の水分がどんどん蒸発して肌がカサカサになってしまいます。
電気毛布は寝る前に布団を温めるためにだけ使い、布団に入ったらスイッチを切るようにすれば、乾燥肌の予防にもつながります。
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