宇宙医学とは何か

宇宙医学とは何か

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急激に衰える宇宙空間



私たち地球上の生き物は地球の中で進化してきたので
  • 重力の影響を受けている
  • １日２４時間のリズム
という環境に適応しています。


しかし無重力の宇宙空間では大きく環境が異なり、宇宙飛行士の骨の量は地上で骨粗しょう症患者の１０倍以上のスピードで減少してゆき、ふくらはぎの筋肉などは毎日１％ずつ細くなってゆきます。



また宇宙ステーションは９０分で地球を１周しますので、体内時計も乱れてしまいます。


かつて宇宙から帰還した宇宙飛行士は、人に支えられなければ動くこともままならないというシーンはテレビで放送されたこともあります。


宇宙医学は
  • 骨や筋肉への影響
  • 心が受ける影響
  • 運動プログラム
  • 宇宙放射線の影響
  • 健康管理
など地上と大きく違う宇宙空間における心身の健康維持を目的にしています。



宇宙医学を実践すると



２００９年に若田光一さんが宇宙での長期滞在から帰還した時には、自分で歩く事ができ、記者会見にも参加するほど体力を維持しており、これは
  • 事前の訓練
  • 宇宙での運動
  • 食事
  • 薬
などの究極の予防医学の実践が功を奏したと言えます。




宇宙医学は究極の予防医学といえるので、特別な薬や運動が必要になるのか？とおもいますが
  • 運動
  • 食事
  • 薬
など地上で効果があるものを組み合わせたものを
きちんと実践する
事が宇宙での衰えを防止する結果につながりました。



予防医学＝宇宙医学のポイント



宇宙空間において健康管理で大切な項目は
  • 将来起こるリスクを正確に予想する
  • リスクを軽減する目標を明確にする
  • 対策を着実に実践する
があります。


運動不足や暴飲暴食、不規則な生活などで将来起こる病気はわかっているのですが、なかなか宇宙医学の様にリスクを評価して対策を実践するのは困難であるのが実情です。


また将来起こるリスクを心配するあまり、高額な商品に手を出してしまい継続も出来ないまま止めて繰り返してしまうという場合もあります。


宇宙医学には健康になるための秘訣がたくさんあり
  • 運動
  • 食事
  • ストレス
など宇宙という過酷な環境でも有効性が確かめられている宇宙医学を日常生活に取り入れてゆけば
健康長寿
が実現します。
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