認知症の予防について

認知症の予防について

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認知症を発症しやすい条件とは！？



認知症の予防について考える時に
  • 認知症の発症リスクを高めている物は何なのか
  • リスクを避ける方法があるのか
を知ることが大切です。


認知症の中でも最も頻度が高いアルツハイマー型認知症と血管性認知症では
生活習慣病を予防する事で認知症になりにくくする
事が可能になってきます。


生活習慣病の中でも糖尿病は
血管性認知症が3倍
アルツハイマー型認知症が2倍
の発症リスクが報告されており、まず糖尿病の治療を行うことが必要なのです。



認知症の進行を送らせる方法とは



もし認知症を発症した場合にも
  • 食事の栄養管理
  • 適度な運動
  • 禁煙
  • 適量の飲酒
などの生活習慣病の予防や管理がとても大切で
  • 仕事がある
  • 趣味を持つ
  • 社会的な役割がある
  • 人との交流
などで、特に社会との関わりは困った時に助けてもらえたり、脳への良い刺激になるなど認知症の発症や進行を遅らせたりすることに役立ちます。



たとえ認知症になっても



若年性認知症の患者さんには、前頭側頭型認知症を持ちながら働いている人もいて、仕事を続ける事が生きる力の源になっています。


認知症は加齢によって発症頻度は増し、今後日本は世界に類を見ない超高齢化社会を迎えます。


そのような中において、おとろえた認知機能と上手に付き合い人と人とのつながりを持った社会を自分たちの手で作ってゆくことが幸せな人生につながることだと思います。
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