体を温めて健康生活
スポンサードリンク
風邪をひいたり細菌感染をしたときには体温が上がり免疫細胞が活性化して私たちを病気から守ってくれます。
体温は筋肉や臓器の代謝の産物で、便利で動かない不活発な生活をしていると低体温となり、抵抗力の弱い体になってしまいます。
しかし運動習慣のある人は元気で抵抗力もあり、その源には体温を上げることが深く関係しています。
体を温めて健康になるためのシリーズです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
01 体温は健康のキーワード
02 健康の見張り番！ヒートショックプロテイン
03 体を温めて運動能力向上！
04 ヒートショックプロテインの実態！
05 実践！ヒートショックプロテインの増やし方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[放送日] 2017年 1月 2日 - 2017年 1月 6日
[ 講師 ]
伊藤 要子（いとう ようこ）先生
修文大学健康栄養学部教授・医学博士
-- 体を温めて健康生活 --
風邪をひいたり細菌感染をしたときには体温が上がり免疫細胞が活性化して私たちを病気から守ってくれます。
体温は筋肉や臓器の代謝の産物で、便利で動かない不活発な生活をしていると低体温となり、抵抗力の弱い体になってしまいます。
しかし運動習慣のある人は元気で抵抗力もあり、その源には体温を上げることが深く関係しています。
- 体温を上げるとなぜ健康や体調に良いのか？
- 健康で効率的な運動法や加温法とは？
体を温めて健康になるためのシリーズです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
01 体温は健康のキーワード
02 健康の見張り番！ヒートショックプロテイン
03 体を温めて運動能力向上！
04 ヒートショックプロテインの実態！
05 実践！ヒートショックプロテインの増やし方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[放送日] 2017年 1月 2日 - 2017年 1月 6日
[ 講師 ]
伊藤 要子（いとう ようこ）先生
修文大学健康栄養学部教授・医学博士
体を温めて健康生活関連エントリー
- 01 体温は健康のキーワード
- 体がだるい、疲れが取れない、は体温が低いから？その科学的な理由とは
- 02 健康の見張り番！ヒートショックプロテイン
- ヒートショックプロテインを活性化でガンをやっつける！
- 03 体を温めて運動能力向上！
- 体を温めると運動効果が上がる科学的理由や、乳酸値を増やさないヒートショックプロテイン効果などアスリートも必見の内容です！
- 04 ヒートショックプロテインの実態！
- ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）は万能ですが、使い方によっては人間にとって悪い影響を与える結果となります。
- 05 実践！ヒートショックプロテインの増やし方
- 疲労回復やガン予防、健康と長寿にはヒートショックプロテインを増やすこと！果たしてその方法とは？