骨粗しょう症対策〜1000人のアンケートから〜
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お肌には【曲がりかど年齢】があります。
同じ様に“骨”にも曲がりかど年齢というものがあるとすれば
その時点から骨粗しょう症が始まってゆき、果たしてそれは何歳くらいなのか？
皆、同じ様に歳を取ってゆきますが、人によって見た目や体力など
老化度合いは様々です。
お肌をいつもケアしている人とほったらかしの人
骨の健康を考えた生活をしている人と骨折しやすい人
多くの人を調査することによって、骨粗しょう症になりやすい人の傾向が
分かったり、骨粗しょう症になりにくい食べ物や生活習慣が見えてきます。
骨を丈夫に保つ秘訣を知るシリーズです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
01 骨が悪いと老けて見える
02 更年期は骨の曲がり角
03 骨のエイジングケア〜カルシウムとビタミンＤ〜
04 骨のエイジングケア〜運動〜
05 若々しくいたい！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[放送日] 2011年 12月 19日 - 12月 23日
[ 講師 ] 田中 清和 （たなか きよかず）先生
ＪＲ東京総合病院リハビリテーション科部長
→「小顔整形術」
田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編 [単行本]
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
--「骨粗しょう症対策〜1000人のアンケートから〜」--
お肌には【曲がりかど年齢】があります。
同じ様に“骨”にも曲がりかど年齢というものがあるとすれば
その時点から骨粗しょう症が始まってゆき、果たしてそれは何歳くらいなのか？
皆、同じ様に歳を取ってゆきますが、人によって見た目や体力など
老化度合いは様々です。
お肌をいつもケアしている人とほったらかしの人
骨の健康を考えた生活をしている人と骨折しやすい人
多くの人を調査することによって、骨粗しょう症になりやすい人の傾向が
分かったり、骨粗しょう症になりにくい食べ物や生活習慣が見えてきます。
骨を丈夫に保つ秘訣を知るシリーズです。
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01 骨が悪いと老けて見える
02 更年期は骨の曲がり角
03 骨のエイジングケア〜カルシウムとビタミンＤ〜
04 骨のエイジングケア〜運動〜
05 若々しくいたい！
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[放送日] 2011年 12月 19日 - 12月 23日
[ 講師 ] 田中 清和 （たなか きよかず）先生
ＪＲ東京総合病院リハビリテーション科部長
→「小顔整形術」
田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編 [単行本]
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
骨粗しょう症対策関連エントリー
- 01 骨が悪いと老けて見える
- 骨が悪いと老けて見える！っていったいどういうこと！！
- 02 更年期は骨の曲がり角
- 骨密度が下がると骨粗しょう症になります。こんな人は要注意ですよ！！
- 03 骨のエイジングケア、カルシウムとビタミンＤについて
- 骨の健康維持には、カルシウムとビタミンＤが必須です。食品と環境はこのようにすればカルシウムやビタミンＤを多く摂ることができます。
- 04 骨のエイジングケア〜運動〜
- 骨の健康を維持するには、何歳くらいから、どのような取組みをすれば良いのでしょうか？運動が骨に与える効果とは？具体的な骨のエイジングケアに良い運動とは？
- 05 若々しくいたい！